男性阳痿的有效预防方法有哪些

文章来源：杭州滨江诚铭门诊部作者：诚铭门诊部文章点击数：

男性阳痿的预防方法有哪些？对于男性来说危害是很大的，当代社会的工作压力和生活环境，让很多男性朋友患有阳痿，在性生活中力不从心，严重破坏了家庭的和睦。杭州滨江诚铭门诊部医师表示，男性阳痿是发病率比较高的性功能障碍疾病，男性朋友最好高度的重视，患上阳痿除了积极治疗，还需做好预防。那么男性阳痿的预防方法有哪些？医师将为您详细讲解。

男性阳痿的预防方法

1、提高身体素质。男性之所以患有阳痿的原因，可能是因为受到过度疲劳、身体虚弱以及睡眠不足等因素影响，使男性的身体素质差，性生活力不从心。所以，预防阳痿要注意作息规律，积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、节房事戒手淫。在进行男性阳痿的预防中，医师建议男性要养成良好的性生活习惯。其中，避免长期房事过度，沉浸于色情等。同时，男性朋友要注意避免过度的手淫习惯。

3、消除心理因素。男性阳痿的预防，要注意不良的心理因素的影响。日常生活中，要注意夫妻间的感情交流，消除不良的情绪，如紧张、焦虑、抑郁等。如男性偶然出现性生活失败，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

以上就是对男性阳痿的预防方法有哪些的具体介绍，想必广大男性朋友都有一定的了解，希望对你有所帮助。温馨提醒：男性阳痿的预防，一定要有一个良好的心态，要加强身体的锻炼。如果出现出现阳痿的症状，一定要去正规的医院做相应的检查，切勿拖延病情。

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