杭州市民要如何避免熬夜引起白癜风?

文章来源：杭州滨江诚铭门诊部作者：诚铭门诊部医师文章点击数：

上期处于工作压力过大，熬夜加班的上班一族一定要注意合理安排自己的工作时间，避免疾病上身，那如何避免熬夜引起白癜风呢？

杭州最好的皮肤科医院医师表示，对于健康人来说，长时间过度疲劳、压力过大、生活不规律等等都有可能诱发白癜风，对于白癜风患者来说长期熬夜也会对身体产生很大的影响，造成机体功能的紊乱，最直接的影响就是视力下降，造成视力模糊或或者产生近视眼，长期睡眠不足的话身体各项机能得不到正常休息有可能会引发其它疾病。

很多时候熬夜是不可避免的，那有没有什么方法可以减轻熬夜对人的伤害呢？

杭州滨江诚铭门诊部皮肤科家为大家提供一些小建议，希望对经常熬夜的你有所帮助！

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1.在夜晚加班感觉饿的时候千万不要吃泡面来填饱肚子，因为泡面会增加人体火气。这个时候，最好食用水果、土司、面包、清粥小菜等来充饥。

2.在开始熬夜加班的时候，爱美的女士一定要记得卸妆，把脸洗干净，因为厚厚的粉层或油渍在熬夜的煎熬下，可能会引发满脸的痘痘。

3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。

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